夜班族请预防心理疾病的发生

　　夜班族请预防心理疾病的发生。大家肯定都比较反感夜班是吧。告诉你们，上夜班的朋友比较容易患精神疾病。这什么为什么呢?下文的介绍希望能对你有所帮助。夜班族的朋友们，则于整个的坐息时间来了个逆转，与人体的一些适应环境有了一定的冲突，因此，长期上夜班的话，就很容易生病，带给患者的压力也很大。从临床上我们发现：夜班族易患精神疾病。

　　夜班都是个苦差事儿，因为按照正常作息习惯及人体生物钟规律，夜间是人休息的佳时机。然而，许多人由于工作性质特殊，不得不在夜间劳作。夜班族患病几率要比正常上班的人大得多。科学家仔细考察了1606名妇女，他们发现，上夜班的妇女比非夜间工作的妇女患乳腺癌的几率高出60%，而且上夜班年头越多，夜班时间越长，患病的可能性也就越大。事实上，夜班族不仅在身体上遭受到一定伤害，而且他们罹患精神疾病的可能性更大。一方面，昼夜不分的生存环境，给夜班族们的精神和心理会带来极大的压力和损害，他们夜间工作，白天休息，睡眠质量要比正常上班的人差;

　　另一方面，夜班族更缺少与家人、朋友沟通、交流的机会，久而久之会造成寡言少语，郁郁寡欢，容易精神抑郁。此外，夜班族不得不经常接受人造灯光的照射，而过度接触人工光可能改变人的生物节律，甚至引发人体严重的激素失调，给人的心理和精神造成极大伤害。

　　我们了解到充足的睡眠与合理的坐息时间对于维持身体平衡是很重要的，所以说，如果出现失眠，焦虑等不良症状时，应该及早进行治疗，如果你正被以上的症状所困扰请联系我们的在线医生，他们是这方面的专家。

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