抑郁症精神分裂患者自己能做什么?

　　抑郁症精神分裂患者自己能做什么?精神分裂症的出现让许多人的生活改变了原来的轨道，但是，患上精神分裂万万不可自我放弃，除了接受正规治疗以外，患者还可以通过自救的方法，来协助精神分裂症的治疗。抑郁症精神分裂患者自救方法如下：

　　增加自信心，调整心态：情绪与人的心理健康密切相关，特别是负性的情绪(焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等)往往影响疾病的治疗效果，甚至导致疾病复发，或症状加重。所以，在维持用药期间患者要注意自己的情绪，不要过分焦虑、紧张、悲观和抑郁。要学会向家人或朋友倾诉，或转移目标，做自己感兴趣的事情，通过积极的行为方式改变自己负性的情绪。

　　用于接受显示，面对自我：精神分裂症是一种精神疾病，得病与否不是患者的意志力所能控制的，因而得病不是你的错，也不能说明你的道德或智力有问题。只要合理用药，坚持用药，保持健康的心理状态，大多数患者完全可以控制症状或者带症状生存，甚至正常生活和工作。因此，要敢于接受现实，面对现实，相信科学，增强自己与疾病作斗争的信心。

　　积极配合医生的治疗：对付精神分裂症经验中重要的一点是接受合理治疗。要冷静接受已患病的现实，积极配合医生进行治疗。要有长期治疗的思想准备，定期复查，不随便停药减量。了解病情复发的规律和复发的先兆症状，在生活和工作中，有意改变自己的不良性格，减少危险因素，增加保护性因素。

　　家庭和社会环境对该症的治疗非常重要：社会支持是一个人抵御心理疾病、防止心理崩溃的重要资源。要善于利用自己可利用的家庭和社会资源来帮助克服自己的困难，调整自己的心态，平稳地渡过难关。

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